Selon l'Ordre des psychologues du Québec, la psychothérapie se définit comme suit: "C'est un traitement psychologique qui vise à provoquer des changements d'attitudes, de comportements, de manières de penser ou de réagir chez une personne, afin de lui permettre de mieux se sentir, de trouver des réponses à ses questions, de résoudre des problèmes, de faire des choix, de mieux se comprendre."

Au Québec, la psychothérapie est encadrée par la loi. Seuls les psychologues, les médecins et les détenteurs du permis de psychothérapeute sont autorisés à la pratiquer.

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Une consultation en psychothérapie peut être bénéfique pour surmonter des moments difficiles, plus particulièrement lorsqu'on n'arrive plus à reconnaître ni à percevoir clairement certaines situations ou qu'on éprouve des difficultés émotionnelles, psychologiques ou comportementales difficiles à gérer seul. Vous pouvez aussi consulter dans une démarche de développement personnel afin d'améliorer votre connaissance de soi ou de travailler sur votre croissance personnelle.